美里保健センター運動施設

更新日:2024年2月7日

利用のご案内

 

 

初めて利用する方へ

利用には、あらかじめ利用講習会の受講が必要です。

●利用講習会(約30分間)

 ・開催日時:火曜日~土曜日 15時30分~

         日曜日・祝日    11時00分~

 ・予約:不要

 ・持ち物:マイナンバーカード、運転免許証、保険証、障がい者手帳など

       住所、氏名、年齢などが確認できる証明書

注:開始5分前までに受付までお越しください。遅刻の場合は受講できないことがあります。

注:来館時のマスク着用は個人の判断で着脱をお願いします。

開館日時

火曜日~日曜日

10時~20時

注:日曜日、祝・休日は17時まで

休館日

月曜日(祝・休日の場合は翌日)、年末年始

対象

利用する年度末現在16歳以上で、市内に在住・在勤の方

使用料

・16歳~64歳・・・310円

・65歳以上、または障がい者手帳を持っている方・・・150円

施設

・歩行用温水プール

・ジャグジー

・採暖室

・運動指導室

・機能訓練室

 

詳しくは「美里保健センター運動施設だより(PDF/1MB)」をご覧ください。

  

(1)各講座について

詳細は、「美里保健センター運動施設だより」をご覧ください。ストレッチ体操以外の講座は、予約が必要です。

運動施設・機能訓練室(ジム)

ストレッチ体操

筋力低下の予防と血行改善のための体操です。

定員 なし

持ち物 室内シューズ、飲み物、タオル

注: 講座中のマスクは個人の判断で着脱をお願いします。

注:この講座は予約の必要はありません。

 

ゆっくりのびのび体操

椅子に座ってゆっくりぐんぐん、のびのびと体を動かします。

定員 20人

注: 講座中のマスクは個人の判断で着脱をお願いします。

 

プール

水中運動

水中で全身を使った様々な運動を行います。

定員 20人

持ち物 水着、プール用のキャップ、バスタオル、飲み物

注:プール用のキャップ、バスタオルなどの貸し出しはしていません。

 

水中運動 初心者ウォーキング

初めてプールに入る方や久しぶりにご利用される方に向けた講座です。

定員 20人

持ち物 水着、プール用のキャップ、バスタオル、飲み物

注:プール用のキャップ、バスタオルなどの貸し出しはしていません。

 

水中のんびり歩行

健康運動指導者と一緒にプールに入り、運動機能の維持を目的とした水中歩行をします。

対象 健康運動指導者の運動相談を受け、歩く力をつける必要があるなど運動指導が必要と判断された人。

定員 12人

持ち物 水着、プール用のキャップ、バスタオル、飲み物

 

(2)採暖室について

冬季のみの利用となっています。

 ・火曜日~土曜日:10時から18時まで

 ・日曜日・祝日   :10時から16時まで

 

(3)血圧測定

受付にて個人カルテをお渡ししますので、血圧測定の結果は、利用者ご本人がカルテへ記載をお願いします。

 

リーフレット

自宅で取り組めるストレッチなどを紹介したリーフレットを作成しましたのでご活用ください。

 

 

 

 

 

問い合わせ 

美里保健センター 運動施設専用電話番号 059-279-3550

健康福祉部 健康づくり課
電話番号 059-229-3310
メールアドレス 229-3310@city.tsu.lg.jp
 

 

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健康福祉部 健康づくり課
電話番号:059-229-3310