健康づくり推進員養成講座

健康に関する知識を楽しく学び、自らが健康に、さらに市民や地域にも健康づくりを広げて活動しています。健康づくり推進員になって、健康づくりを地域の仲間に広めてみませんか？

講座対象者

・津市在住で、原則、養成講座を全6回受講できる人

・健康づくり活動に興味があり、地域や保健センターが行う事業等で活躍してみたい人

・講座修了後は健康づくり推進連絡協議会へ加入し、健康づくり推進員としてボランティア活動できる人

 

講座スケジュール

全6回シリーズ。

	日時	主な講義内容
第1回	令和6年7月2日（火曜日） 午前：10時30分～12時 午後：13時30分～15時	開講式、オリエンテーション 講話「生活習慣病予防について」
第2回	令和6年7月9日（火曜日） 午前：10時～12時 午後：13時～15時	スクエアステップリーダー養成講座（1）（2） スクエアステップの効果と楽しみ方
第3回	令和6年7月16日（火曜日） 午前：10時～12時 午後：13時～15時	スクエアステップリーダー養成講座（3）（4） スクエアステップを楽しく体験
第4回	令和6年8月6日（火曜日） 午前：10時30分～12時 午後：13時～14時30分	講話「生活習慣病、低栄養・フレイル予防について」、「お口の健康について」 体力測定・運動実技
第5回	令和6年9月13日（金曜日） 午前：10時～12時	スクエアステップリーダー養成講座（5） スクエアステップを地域で活用しよう
第6回	令和6年11月1日（金曜日） 午前：10時30分～12時 午後：13時～14時30分	講話「こころの健康について」 閉講式

 スクエアステップとは、高齢者の転倒予防から体力づくりができるエクササイズで、マットのマス模様をいろいろなパターンでステップする運動です。

スクエアステップリーダー養成（1）～（5）を修了するとスクエアステップリーダーの認定を受けられます。（認定料：自己負担2,200円）

 

ところ

中央保健センター（津リージョンプラザ1階）

住所：津市西丸之内23番1号

電話：059-229-3164

 

定員

先着25名

 

申し込み開始日

令和6年6月10日（月曜日）から

 

申し込み方法

こちらの申し込みフォームから受け付けます。

 

問い合わせ

中央保健センター（電話：059-229-3164)