登録日：2021年11月16日
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折り込み紙2
令和3年11月16日発行
健康づくり課 電話番号229-3310 ファクス229-3346
保健センターでは、各年代を通して健康づくりができるように、健康相談や健康教室、電話相談を実施しています。お気軽にご利用ください。
保健センターでは、予約による健康相談、栄養相談を実施しています。希望する人は最寄りの保健センターへお問い合わせください。
不安、眠れない、閉じこもりなどこころの問題で悩んでいる人、またはその家族の相談に精神科医師が応じます。
来年1月6日木曜日14時から、15時から、16時から
中央保健センター
先着各1人
11月24日水曜日から同保健センターへ
12月1日水曜日10時から11時45分まで
中央保健センター
赤ちゃんとの暮らし（保健師）、子育て絵本（図書館職員）
妊婦とその夫（パートナー）
先着15人程度。初めての人優先
11月22日月曜日から中央保健センターへ
12月7日火曜日10時から11時45分まで
中央保健センター
妊娠中・育児中の食事、お口の健康
おおむね10代の妊産婦とその家族
先着15人程度。初めての人優先
11月22日月曜日から中央保健センターへ
栄養士が離乳食の作り方の工夫やポイント、とりわけ食などについて紹介します。
12月8日水曜日10時から11時まで
一志保健センター
妊婦、離乳食開始前または開始したばかりの乳児を持つ保護者
先着15人程度。初めての人優先
母子健康手帳、筆記用具、バスタオル
11月22日月曜日から一志保健センターへ
12月21日火曜日10時から11時まで
芸濃保健センター
離乳食開始後1カ月経った乳児を持つ保護者
先着15人程度。初めての人優先
母子健康手帳、筆記用具、バスタオル
11月22日月曜日から芸濃保健センターへ
コールセンター 電話番号229-1199
フリーダイヤル0120-840-299
医師や看護師など専門スタッフが、相談にお答えします。
対象者の年齢は令和4年3月31日時点の年齢です。
50歳以上の偶数年齢の人は、内視鏡検査（胃カメラ）かX線検査（バリウム）のいずれか一方を受診できます。
40歳以上の人。ただし、65歳以上の人は、肺がん検診か結核健診のいずれか一方。
500円。国民健康保険被保険者および75歳以上の人は200円。
かく痰検査は700円追加。国民健康保険被保険者および75歳以上の人は500円追加。
結核健診は無料。
近畿健康管理センター・三重県健康管理事業センターについては、肺がん検診のみ受診できます。
40歳以上の人
500円。国民健康保険被保険者および75歳以上の人は300円。
申し込みは、各実施日の10日前まで。
20歳以上の女性
1,000円。国民健康保険被保険者および75歳以上の人は600円。
55歳・60歳・65歳・70歳・75歳の男性
600円。国民健康保険被保険者および75歳以上の人は300円。
40歳の人と、41歳以上で過去に津市の肝炎ウイルス検診を受診していない人
700円。国民健康保険被保険者および75歳以上の人は300円。
19歳から39歳までの人
1,600円。国民健康保険被保険者および75歳以上の人は500円。
予約先 電話番号233-5489
祝日・休日を除く月曜日から金曜日までの、8時30分から17時15分まで。
12月28日火曜日から来年1月4日火曜日までは音声案内のみとなります。
予約先 電話番号221-5115
祝日・休日を除く月曜日から金曜日までの、8時30分から17時15分まで。
12月29日水曜日から来年1月3日月曜日までは音声案内のみとなります。
インターネットによる仮予約も可能です。津市 サンテで検索してください。
予約先 三重県健康管理事業センター 電話番号221-5115
祝日・休日を除く月曜日から金曜日までの、8時30分から17時15分まで。
12月29日水曜日から来年1月3日月曜日までは音声案内のみとなります。
インターネットによる仮予約も可能です。津市 サンテで検索してください。
1月7日金曜日、16日日曜日、22日土曜日、26日水曜日、2月6日日曜日、10日木曜日、19日土曜日、25日金曜日、3月2日水曜日、5日土曜日、11日金曜日
午前は8時30分から11時まで、午後は13時30分から15時30分まで。
検診の種類ごとの受付有無は、定員の項をご確認ください。
11月26日金曜日
各日 午前13人、午後の検診なし
ただし、1月7日金曜日と、3月11日金曜日は検診なし
各日 午前35人、午後8人
各日 午前50人、午後45人
各日 午前43人、午後40人
各日 午前35人、午後35人
各日 午前20人、午後15人
各日 午前18人、午後18人
各日 午前・午後とも定員なし
各日 午前・午後とも定員なし
各日 午前20人、午後30人
1月12日水曜日、13日木曜日、23日日曜日、2月3日木曜日、19日土曜日、3月4日金曜日
午前は8時30分から11時まで、午後は13時30分から15時30分まで。
検診の種類ごとの受付有無は、定員の項をご確認ください。
11月26日金曜日
1月13日木曜日のみ 午前10人、午後の検診なし
各日 午前24人、午後の検診なし
ただし、1月13日木曜日は検診なし
各日 午前22人、午後の検診なし
ただし、1月13日木曜日は検診なし
各日 午前20人、午後5人
ただし、1月13日木曜日は午前5人、午後の検診なし
各日 午前の検診なし、午後30人
ただし、1月13日木曜日は検診なし
各日 午前の検診なし、午後20人
ただし、1月13日木曜日は検診なし
各日 午前の検診なし、午後15人
ただし、1月13日木曜日は検診なし
各日 午前の検診なし、午後5人
ただし、1月13日木曜日は検診なし
各日 午前の検診なし、午後10人
ただし、1月13日木曜日は検診なし
各日 午前の検診なし、午後40人
ただし、1月13日木曜日は検診なし
検診当日の受付時間は、午前は9時から11時まで、午後は13時30分から15時30分まで。
検診の種類ごとの受付有無は、各検診会場の、定員の項をご確認ください。
1月18日火曜日、2月15日火曜日
11月29日月曜日
健康づくり実践団体とは、日頃の活動を通して、津市第3次健康づくり計画の取り組みを進めている団体やグループです。今回は、みえ医療福祉生活協同組合の取り組みについてインタビューしました。
コピー機の前で片足立ちやつま先立ち、かかと上げなど、少しの待ち時間に簡単に行うことができる、ちょいトレ体操や、階段の使用を促すポスターを掲示しています。時間を取って運動を行うことは難しくても、日常生活の中に取り入れることができると手軽に続けやすくなると考えています。
津市健康マイレージ事業の活用、また独自の取り組みとして健康づくりチャレンジを実施しています。他部署との交流も兼ねてグループで目標を共有しながら挑戦していて、一人で取り組むのではなく仲間と一緒に行い、お互いに声を掛け合うことで継続できるよう工夫をしています。
インフルエンザはインフルエンザウイルスに感染することにより、38度以上の発熱、頭痛、全身のだるさ、筋肉痛などが突然現れ、咳や鼻水などの症状も伴う病気です。流行は11月下旬から12月上旬に始まり、1月から3月ごろに患者数が増加します。感染を広げないため、一人一人が、かからない、うつさない、ための対策を実践しましょう。
8まる2まる運動とは、80歳になっても自分の歯を20本以上保とうという運動です。
健康で豊かな生活を送るには、自分の歯でよく噛んで食べることが大切です。以前に比べて固いものが食べにくくなった、むせることが増えたなどのお口の機能の衰えは、全身の健康に深く関係しているため注意が必要です。毎食後の歯磨きや歯間ブラシの使用、舌や義歯の清掃などで口内を清潔に保ちましょう。お口の体操も効果的です。
令和3年度の津市歯周病検診は、12月28日火曜日まで市内の歯周病検診協力医療機関で、無料で実施しています。詳しくは、対象者に送付の案内通知をご確認ください。
一生自分の歯でおいしく食べるためにも歯周病検診を受け、歯周病・虫歯・口臭予防にお役立てください。