「広報津」第419号（音声読み上げ）健康づくりだより

登録日：2023年7月16日

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折り込み紙2

健康づくりだより

令和5年7月16日発行
健康づくり課　電話番号229-3310　ファクス229-3346

保健センター一覧

保健センターでは、各年代を通して健康づくりができるように、健康相談や健康教室、電話相談を実施しています。お気軽にご利用ください。

健康相談、栄養相談

保健師、栄養士による相談や血圧測定などを行います。

とき

8月21日月曜日9時30分から11時まで

ところ

白山保健センター

対象

18歳以上

定員

各3人

申し込み

7月25日火曜日から同保健センターへ

上記以外の保健センターでも、予約による健康相談を実施しています。希望する人は最寄りの保健センターへお問い合わせください。

妊産婦教室

マタニティ倶楽部

ところ

中央保健センター

とき

8月9日水曜日10時から11時45分まで

対象

妊婦とその夫（パートナー）

内容など

妊娠中から心がけること、出産について考えてみよう（助産師）

定員

先着15組程度

申し込み

7月20日木曜日から同保健センターへ

女性の健康アップ教室（全2回）

女性に起こりやすい病気や症状を知り、若い時からの健康づくりとセルフケアについて一緒に考えてみませんか。子ども連れでの参加も大歓迎です。

スケジュール

1回目
テーマ

毎日こつこつ、骨元気生活

とき

8月21日月曜日13時30分から15時30分まで

内容

骨密度測定と栄養士による講話、レシピ紹介

2回目
テーマ

運動で変わる　スタイルアップ

とき

8月28日月曜日13時30分から15時30分まで

内容

体力測定と自宅でもできる簡単な運動の紹介

ところ

久居保健センター

対象

65歳未満の女性（両日参加できる人を優先）

定員

先着15人

申し込み

7月24日月曜日から直接窓口または電話で同保健センターへ

離乳食教室

栄養士が離乳食の作り方の工夫やポイント、とりわけ食などについて紹介します。

離乳食教室（初期）

ところ

芸濃保健センター

とき

8月21日月曜日10時から11時まで

対象

妊婦、離乳食開始前または開始したばかりの乳児を持つ保護者

定員

先着15人程度
初めての人優先

持ち物

母子健康手帳、筆記用具、バスタオル

申し込み

7月24日月曜日から同保健センターへ

精神科医師によるこころの健康相談

不安、眠れない、閉じこもりなど、こころの問題で悩んでいる人、またはその家族の相談に、精神科医師が相談に応じます。

とき

8月30日水曜日14時から、15時から、16時から

ところ

中央保健センター

定員

各1人

申し込み

7月25日火曜日から同保健センターへ

公認心理師によるこころの健康相談

悩んでいる事、困っている事について、相談に応じます。衝動買いをやめられない、ストレス解消法を知りたいなどお気軽にご相談ください。

とき

8月15日火曜日14時から、15時から

ところ

中央保健センター

定員

各1人

申し込み

7月25日火曜日から同保健センターへ

カンピロバクター食中毒を予防しよう

新鮮な肉でも安全とは限りません
しっかり加熱（中心部75℃、1分以上）して食べましょう。
鶏肉や生レバー等の生食、加熱不足により、少量の菌でも食中毒の原因になります。その後まれにギランバレー症候群を引き起こすこともあります。

問い合わせ

三重県津保健所　電話番号223-5112

がん検診・39歳以下健康診査（集団）

各検診の対象者と受診料

対象者の年齢は令和6年3月31日時点の年齢です。

胃がん検診（内視鏡　胃カメラ、X線　バリウム）
対象

50歳以上の偶数年齢の人は、内視鏡検査（胃カメラ）かX線検査（バリウム）のいずれか一方を受診できます。

受診料
胸部X線検診（肺がん、結核）
対象

40歳以上の人。ただし、65歳以上の人は、肺がん検診か結核健診のいずれか一方。

受診料

500円。国民健康保険被保険者および75歳以上の人は200円。
かく痰検査は700円追加。国民健康保険被保険者および75歳以上の人は500円追加。
結核健診は無料。

注意事項

健診センター等で受ける施設検診については、肺がん検診のみ受診できます。

大腸がん検診
対象

40歳以上の人

受診料

500円。国民健康保険被保険者および75歳以上の人は300円。

注意事項

申し込みは、各実施日の10日前まで。2日分の便を採取する検査です。

子宮頸がん検診
対象

20歳以上の女性

受診料

1,000円。国民健康保険被保険者および75歳以上の人は600円。

乳がん検診（X線　マンモグラフィ、超音波　エコー）
対象
受診料
前立腺がん検診
対象

55歳・60歳・65歳・70歳・75歳の男性

受診料

600円。国民健康保険被保険者および75歳以上の人は300円。

肝炎ウイルス検診
対象

40歳の人と、41歳以上で過去に津市の肝炎ウイルス検診を受診していない人

受診料

700円。国民健康保険被保険者および75歳以上の人は300円。

健康診査（39歳以下）
対象

19歳から39歳までの人

受診料

1,600円。国民健康保険被保険者および75歳以上の人は500円。

検診会場と予約先

健診センター等で受ける施設検診
近畿健康管理センター　KKC健康スクエア（あのつ台四丁目）で受診する場合

予約先　電話番号233-5489

祝日・休日を除く月曜日から金曜日までの、8時30分から17時15分まで。

8月11日金曜日・祝日から16日水曜日までは音声案内のみとなります。

三重県健康管理事業センター　健診センターサンテ（観音寺町）で受診する場合

予約先　電話番号221-5115

祝日・休日を除く月曜日から金曜日までの、8時30分から17時15分まで。

インターネットによる仮予約も可能です。ホームページは、津市　サンテで検索してください。

保健センター等で受ける地域巡回検診

予約先　三重県健康管理事業センター　健診センターサンテ　電話番号221-5115

祝日・休日を除く月曜日から金曜日までの、8時30分から17時15分まで。

インターネットによる仮予約も可能です。ホームページは、津市　サンテで検索してください。

近畿健康管理センター　KKC健康スクエア（あのつ台四丁目）のけんしん日程

とき

9月19日火曜日、24日日曜日、10月1日日曜日、5日木曜日、13日金曜日、23日月曜日

けんしん当日の受付時間

午前は8時30分から11時まで、午後は13時30分から15時30分まで。

けんしんの種類ごとの受付有無は、定員の項をご確認ください。

申込開始日

8月9日水曜日

定員
胃がん内視鏡

各日　午前13人、午後の検診なし

胃がんX線

各日　午前40人、午後8人

胸部X線（肺がん）

各日　午前50人、午後46人

大腸がん

各日　午前46人、午後41人

子宮頸がん

各日　午前36人、午後36人

乳がんマンモグラフィ

各日　午前21人、午後15人

乳がんエコー

各日　午前19人、午後18人

前立腺がん

各日　午前・午後とも定員なし

肝炎ウイルス

各日　午前・午後とも定員なし

健康診査（39歳以下）

各日　午前7人、午後17人

三重県健康管理事業センター　健診センターサンテ（観音寺町）のけんしん日程

とき

9月21日木曜日、30日土曜日、10月2日月曜日、12日木曜日、15日日曜日、27日金曜日

けんしん当日の受付時間

午前は8時30分から11時まで、午後は13時30分から15時30分まで。

けんしんの種類ごとの受付有無は、定員の項をご確認ください。

申込開始日

8月9日水曜日

定員
胃がん内視鏡

各日　検診はありません

胃がんX線

各日　午前24人、午後の検診なし

胸部X線（肺がん）

各日　午前27人、午後の検診なし

大腸がん

各日　午前25人、午後5人

子宮頸がん

各日　午前の検診なし、午後30人

乳がんマンモグラフィ

各日　午前の検診なし、午後20人

乳がんエコー

各日　午前の検診なし、午後15人

前立腺がん

各日　午前5人、午後の検診なし

肝炎ウイルス

各日　午前10人、午後の検診なし

健康診査（39歳以下）

各日　午前15人、午後の健診なし

保健センター等で受ける地域巡回検診の日程

けんしん当日の受付時間は、午前は9時から11時まで、午後は13時30分から15時30分まで。

けんしんの種類ごとの受付有無は、各検診会場の、定員の項をご確認ください。

久居体育館
とき

9月27日水曜日、10月25日水曜日

申込開始日

8月21日月曜日

定員
河芸保健センター
とき

10月4日水曜日

申込開始日

8月25日金曜日

定員
芸濃保健センター
とき

10月24日火曜日

申込開始日

9月1日金曜日

定員
美里保健センター
とき

10月16日月曜日

申込開始日

8月28日月曜日

定員
安濃保健センター
とき

10月13日金曜日

申込開始日

8月28日月曜日

定員
香良洲保健センター
とき

10月17日火曜日

申込開始日

8月30日水曜日

定員
一志保健センター
とき

10月3日火曜日

申込開始日

8月22日火曜日

定員
白山保健センター
とき

9月20日水曜日

申込開始日

8月1日火曜日

定員
多気地域住民センター
とき

9月22日金曜日

申込開始日

8月18日金曜日

定員
竹原地域住民センター
とき

9月22日金曜日

申込開始日

8月18日金曜日

定員
下之川地域住民センター
とき

9月29日金曜日

申込開始日

8月18日金曜日

定員
伊勢地地域住民センター
とき

9月29日金曜日

申込開始日

8月18日金曜日

定員
美杉保健センター
とき

10月11日水曜日

申込開始日

8月18日金曜日

定員

津市歯周病検診のご案内

歯周病は、痛みがないまま進行する病気です。痛くないから大丈夫とは思わず、早めの受診が健口の鍵になります。詳しくは、7月下旬に対象者へ送付する案内通知をご確認ください。

とき

8月1日火曜日から11月30日木曜日まで

ところ

市内の歯周病検診協力医療機関

対象

30歳・40歳・50歳・60歳・70歳（年齢基準日は令和6年3月31日時点）

受診可能な医療機関のご案内（24時間年中無休）

三重県救急医療情報センター

コールセンター　電話番号229-1199

応急措置方法のご案内、医療相談・健康相談など（24時間年中無休、通話料・相談料は無料）

津市救急・健康相談ダイヤル24

フリーダイヤル　0120-840-299
医師や看護師など専門スタッフが、相談にお答えします。

麻しん（はしか）にご注意ください

現在、海外で麻しんが流行しており、国内での感染も報告されています。麻しんは感染力が強く、重症化リスクも高い感染症です。

予防は、2回のワクチン接種が最も有効

定期接種対象者は、1歳児と小学校入学前の1年間（年長児相当）の幼児です。
長期療養を必要とする病気や新型コロナウイルス感染症の流行のため、定期接種期間に接種ができず延期していた人も定期接種の対象となる場合がありますので、健康づくり課へご相談ください。
また、定期接種対象外の場合でも、麻しんの罹患や予防接種歴が明らかでない人は、全額負担となりますが予防接種を検討しましょう。

主な症状は、発熱、発しん、咳、鼻水、眼球結膜の充血など

麻しんが疑われる時は受診前に、医療機関に電話などで連絡し、その指示に従ってください。感染拡大防止のため、マスクを着用し、公共交通機関の利用は可能な限り避けてください。

津市健康マイレージ事業に参加しませんか

対象

市内に在住・在勤・在学の19歳以上

申請受付期間

来年3月8日金曜日まで

参加方法

方法1

自分に合った健康づくりに取り組んで自己申告で20ポイントためる。

取組一覧
方法2

健康ポイントシート（健康づくり課・各保健センター・保険医療助成課で配布）に記入し、同課へ提出する。または津市健康マイレージ事業ホームページの申し込みフォームから申請する。（期間内1人1回限り）

補足

申請後、三重県内のマイレージ特典協力店でサービスが受けられる三重とこわか健康応援カードをプレゼントします。さらに抽選で50人にサオリーナ個人使用回数券や津市自慢の特産品などをプレゼントします。詳しくは津市ホームページをご覧ください。

日本脳炎予防接種のご案内

対象者は体調の良い時に予防接種を受けましょう。予診票がない人は母子健康手帳で予防接種歴を確認の上、各保健センターへお問い合わせください。

平成17年から21年までの積極的勧奨差し控えにより、日本脳炎の1期（3回）、2期（1回）の予防接種を完了していない人は、対象年齢によって、特例で定期予防接種として受けることができますので、各保健センターへお問い合わせください。

1期初回

接種回数

2回

対象

生後6カ月以上7歳6カ月未満

1期追加

接種回数

1回

対象

生後6カ月以上7歳6カ月未満

2期

接種回数

1回

対象

9歳以上13歳未満

補足

日本脳炎ウイルスは豚の体内で増え、豚の血を吸った蚊に人が刺されることで感染します。蚊に刺されないよう気を付けるとともに、予防接種を受けましょう。

津市オンライン妊産婦相談

自宅から安心して助産師、保健師へ相談することができる、マタニティくらぶ　オンラインっ津、を実施しています。開催日や申込方法など詳しくは、津市ホームページをご覧ください。

対象

妊婦または産後1カ月頃までの産婦とその家族

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このページに関するお問い合わせ先
政策財務部 広報課
電話番号：059-229-3111
ファクス：059-229-3339
メールアドレス：229-3111@city.tsu.lg.jp