登録日：2024年3月16日
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折り込み紙5
令和6年3月16日発行
健康づくり課 電話番号229-3310 ファクス229-3346
保健センターでは、各年代を通して健康づくりができるように、健康相談や健康教室、電話相談を実施しています。お気軽にご利用ください。
栄養士が離乳食の作り方の工夫やポイント、とりわけ食などについて紹介します。
一志保健センター
4月17日水曜日10時から11時まで
妊婦、離乳食開始前または開始したばかりの乳児の保護者
15人程度、初めての人優先です。
母子健康手帳、筆記用具、バスタオル
3月21日木曜日から各保健センターへ
中央保健センター
4月23日火曜日10時から11時まで
離乳食に不安がある、生後10カ月ごろからの乳幼児を持つ保護者
15人程度、初めての人優先です。
母子健康手帳、筆記用具、バスタオル
3月21日木曜日から各保健センターへ
歯科衛生士と栄養士が妊娠中に心がけたいお口の健康とバランス食などについて紹介します。
4月10日水曜日10時から12時まで
中央保健センター
妊婦とその夫（パートナー）
15組程度
3月21日木曜日から同保健センターへ
不安、眠れない、閉じこもりなどこころの健康で悩んでいる人、またはその家族からの電話相談に応じます。
3月25日月曜日10時から13時まで
中央保健センターへ
美里保健センターには、水深が1.1メートルの歩行用温水プールとトレーニングジムがあり、運動指導員による健康増進に効果的な水中運動や、ストレッチ体操などの講座を受講することができます。
ぜひ講座を利用して仲間や指導者と一緒に運動してみませんか。講座の日程等については、記載の二次元コードから「美里保健センター運動施設だより」をご覧ください。
市内に在住、在勤、在学の16歳以上の人
65歳以上、障がい者手帳をお持ちの人150円、16歳から64歳まで310円
初めて利用する人は、事前に次の利用講習会を受講する必要があります。
火曜日から土曜日まで15時30分から、日曜日・祝日11時から。予約不要
マイナンバーカード、障がい者手帳など住所、氏名、年齢等が確認できるもの
利用者の皆さんから「運動の効果を実感した」「続けて通う事が楽しい」という声をいただいています。
20時まで開館しているので、仕事帰りにもご利用いただけます。
美里保健センター運動施設 電話番号279-3550
母子健康手帳は、妊婦の健康管理や子どもの成長を記録できる大切なものです。妊娠が分かったら、速やかに交付を受けてください。母子健康手帳交付時に14回分の妊婦一般健康診査受診票を交付します。
保健センターでは、妊娠・育児についての相談も受けています。
西丸之内23-1（津リージョンプラザ内）
月曜日から金曜日まで9時から17時まで
久居新町3006（ポルタひさい1階）
月曜日から金曜日まで9時から17時まで
芸濃町椋本6141-1（芸濃保健福祉センター内）
月曜日から金曜日まで9時から17時まで
12時から17時までの時間帯は事前連絡の上お越しください。
安濃町東観音寺418（サンヒルズ安濃内）
月曜日から金曜日まで9時から17時まで
12時から17時までの時間帯は事前連絡の上お越しください。
香良洲町2167（サンデルタ香良洲内）
月曜日から金曜日まで9時から17時まで
12時から17時までの時間帯は事前連絡の上お越しください。
一志町井関1792（とことめの里一志内）
月曜日から金曜日まで9時から17時まで
12時から17時までの時間帯は事前連絡の上お越しください。
白山町川口892
月曜日から金曜日まで9時から17時まで
12時から17時までの時間帯は事前連絡の上お越しください。
河芸町浜田774
月曜日から金曜日まで9時から17時まで
事前連絡の上お越しください。
美里町三郷44-1
月曜日から金曜日まで9時から17時まで
事前連絡の上お越しください。
美杉町八知 5580-2（美杉総合文化センター内）
月曜日から金曜日まで9時から17時まで
事前連絡の上お越しください。
羽所町700（アスト津4階）
月曜日から金曜日まで17時から20時まで
土曜日・日曜日、祝日・休日8時30分から17時まで
久居新町3006（ポルタひさい1階）
月曜日から金曜日まで17時15分から20時まで
土曜日・日曜日、祝日・休日8時30分から17時まで
育児を楽しむために、双子以上を妊娠中の人や育児中のお母さん同士で、交流や情報交換をしませんか。母子保健推進員がお待ちしています。
現在双子以上を妊娠中の人または双子以上を育児中の保護者
5月14日火曜日、7月10日水曜日、9月10日火曜日、11月5日火曜日、来年1月21日火曜日、3月18日火曜日
なお、5月14日火曜日、11月5日火曜日は双子以上の妊婦さん向け教室（さくらんぼ教室）も同時開催します。さくらんぼ教室は事前に電話予約をお願いします。
中央保健センター
中央保健センター 電話番号229-3164
三重県救急医療情報センター コールセンター 電話番号229-1199
津市救急・健康相談ダイヤル24
フリーダイヤル0120-840-299
医師や看護師など専門スタッフが、相談にお答えします。