女性の健康アップ教室

若い頃は関係ないと思いがちな「骨密度」ですが、実は、20代をピークに、その後は徐々に減少していくことをご存知ですか？

「最近、疲れやすくなった」「運動不足が気になる」
そんなあなたにおすすめしたいのが、「女性の健康アップ教室」です！

この教室では、骨密度測定でご自身の体の状態をチェックできるだけでなく、保健師や栄養士などから、日々の生活に取り入れやすい運動や食生活のアドバイスを受けることができます。

全日程、骨密度測定と栄養士への個別相談が可能です。また、運動編では講話だけでなく、簡単な運動実践も行う予定です。

定員になり次第締め切りますので、お早めにお申し込みください。
つぼみん（母子保健推進員）もおりますので、お子様連れでも安心してご参加いただけます。

開催日

2026年8月4日（火曜日） 、9月1日（火曜日） 、11月30日（月曜日）
2027年1月26日（火曜日）

対象

65歳未満の女性

申込み

必要

費用

無料

定員

各回とも先着15名

問い合わせ

久居保健センター（電話番号：059-255-8864）
中央保健センター（電話番号：059-229-3164）

日程

令和8年度　女性の健康アップ教室日程、内容、実施場所

	日時	内容	場所
第1回	令和8年8月4日 （火曜日） 9時30分～11時30分	～こころの健康と運動編～ 保健師および栄養士による講話、 骨密度測定、運動実践など	久居保健センター
第2回	令和8年9月1日 （火曜日） 9時30分～11時30分	～女性特有のがんと栄養編～ 保健師および栄養士による講話、 骨密度測定など	久居保健センター
第3回	令和8年11月30日 （月曜日） 9時30分～11時30分	～女性特有のがんと運動編～ 保健師および栄養士による講話、 骨密度測定、運動実践など	中央保健センター
第4回	令和9年1月26日 （火曜日） 9時30分～11時30分	～こころの健康と栄養編～ 保健師および栄養士による講話、 骨密度測定など	中央保健センター

申し込み

令和8年6月29日（月曜日）から受付開始します。申し込みフォームから先着順で受け付けます。

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