女性の健康アップ教室

このイベントは終了しました。

若い頃は関係ないと思いがちな「骨密度」ですが、実は、20代をピークに、その後は徐々に減少していくことをご存知ですか？

「最近、疲れやすくなった」「運動不足が気になる」
そんなあなたにおすすめしたいのが、「女性のための健康アップ教室」です！

この教室では、骨密度測定でご自身の体の状態をチェックできるだけでなく、栄養士や保健師などから、日々の生活に取り入れやすい運動や食生活のアドバイスを受けることができます。

定員になり次第締め切りますので、お早めにお申し込みください。
つぼみん（母子保健推進員）もおりますので、お子様連れでも安心してご参加いただけます。

開催日

2025年8月8日（金曜日） 、9月22日（月曜日） 、11月4日（火曜日）
2026年1月21日（水曜日）

対象

65歳未満の女性

申込み

必要

定員

各回とも先着15名

問い合わせ

久居保健センター（電話番号：059-255-8864）
中央保健センター（電話番号：059-229-3164）

日程

	日時	内容	場所
第1回	令和7年8月8日 （金曜日） 10時30分～12時30分	講話・実技：こころとからだを癒す方法 骨密度測定、栄養士のミニ講話など	イオンモール津南 （イオンホール）
第2回	令和7年9月22日 （月曜日） 9時30分～11時30分	講話：女性特有のがん 骨密度測定、栄養士のミニ講話など	久居保健センター
第3回	令和7年11月4日 （火曜日） 9時30分～11時30分	講話・実技：骨にちょっといい話　運動編 骨密度測定、栄養士のミニ講話など	中央保健センター
第4回	令和8年1月21日 （水曜日） 9時30分～11時30分	講話：骨にちょっといい話　栄養編 骨密度測定、栄養士のミニ講話など	中央保健センター

申し込み

令和7年6月30日（月曜日）から受付開始します。申し込みフォームから先着順で受け付けます。

• 令和7年度　女性の健康アップ教室申し込みフォーム（外部リンク）