「広報津」第252号(音声読み上げ)健康づくりだより

登録日:2016年6月16日

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折り込み紙3

健康づくりだより

平成28年6月16日発行
健康づくり課 電話番号229-3310  ファクス229-3287

保健センターでは、各年代を通して健康づくりができるように、健康相談や健康教室、電話相談を実施しています。お気軽にご利用ください。

保健センター一覧

  • 中央保健センター 電話番号229-3164
  • 久居保健センター 電話番号255-8864
  • 河芸保健センター 電話番号245-1212
  • 芸濃保健センター 電話番号266-2520
  • 美里保健センター 電話番号279-8128
  • 安濃保健センター 電話番号268-5800
  • 香良洲保健センター 電話番号292-4183 注:保健師が不在の時があります。
  • 一志保健センター 電話番号295-0112
  • 白山保健センター 電話番号262-7294 注:保健師が不在の時があります。
  • 美杉保健センター 電話番号272-8089 注:保健師が不在の時があります。

健康相談

保健師による相談や血圧測定などを行います。

対象

成人

定員

先着各3人

申し込み

6月24日金曜日から各保健センターへ

日程

中央保健センター

7月11日月曜日13時30分から15時まで

芸濃保健センター

7月6日水曜日9時30分から11時まで

安濃保健センター

7月6日水曜日9時30分から11時まで

栄養士による栄養相談

対象

成人

定員

先着各3人

申し込み

6月24日金曜日から各保健センターへ

日程

芸濃保健センター

7月6日水曜日9時30分から11時まで

安濃保健センター

7月6日水曜日9時30分から11時まで

赤ちゃんの離乳食教室

妊産婦、乳幼児と保護者を対象に、栄養士による話や離乳食の試食(保護者のみ)、調理体験などを行います。

定員

河芸保健センター先着24人、久居保健センター先着30人 注:初めての人優先

持ち物

母子健康手帳、筆記用具、バスタオル

申し込み

6月24日金曜日から各保健センターへ

日程

赤ちゃんの離乳食教室 スタート編

河芸保健センター

7月13日水曜日13時30分から15時まで

対象 妊婦、離乳食開始前または開始したばかりの乳児を持つ保護者

幼児食へつなごう!離乳食教室 ステップアップ編

久居保健センター

7月22日金曜日10時から11時30分まで

対象 離乳食に不安がある、生後10カ月ごろからの乳幼児を持つ保護者

マタニティー倶楽部

対象

妊婦とその家族

申し込み

前日までに各保健センターへ

日程

中央保健センター

7月13日水曜日13時30分から15時30分まで

内容 赤ちゃんと楽しむ絵本(図書館職員)、赤ちゃんとの生活(保健師)

久居保健センター

7月20日水曜日10時から12時まで

内容 妊娠中の食事について(栄養士)

精神科医師によるこころの健康相談

不安、眠れない、閉じこもりなどこころの問題で悩んでいる人、またはその家族に精神科医師が相談に応じます。

とき

7月21日木曜日14時から15時30分まで

ところ

中央保健センター

定員

先着4人

申し込み

6月24日金曜日から同保健センターへ

赤ちゃん訪問を行っています

おおむね生後4カ月までの赤ちゃんのいる家庭を保健師・助産師・母子保健推進員(愛称:つぼみん)が訪問し、育児に関する相談や予防接種、母子保健制度などの説明を行っています。
第2子以降の赤ちゃんのいる家庭には、主に母子保健推進員が訪問し、赤ちゃんやお母さんの健康状態を尋ねるアンケートを行って、赤ちゃんの様子や子育ての不安、困りごとを伺っています。

母子保健推進員とは?

津市が実施する研修を定期的に受け、乳幼児や希望する妊婦の家庭を訪問しながら、津市の母子保健制度の説明や妊娠中の心配事、育児の相談に応じるヘルスボランティアです。また、保健センターの各教室への協力や、親子で集えるつぼみん主催のひろばを実施しています。

7月から9月まで(一部)がん検診・39歳以下健康診査

検診の受診には電話予約が必要です(結核検診を除く)。
注:祝・休日を除く月曜日~金曜日まで、8時30分から17時15分まで

予約先

近畿健康管理センター三重事業部「KKC健康スクエア」(あのつ台四丁目)
電話番号233-5489

上記以外の予約先
電話番号221-5115(三重県健康管理事業センター「健診センターサンテ」)

  • 対象年齢は平成29年3月31日現在の年齢です。
  • 予約・受診の際には受診券が必要です。
  • 定員はいずれも先着順で、記載がないものについては定員がありません。
  • 受診料のかっこ内は国民健康保険被保険者および75歳以上の人の金額です。
  • 非課税世帯・生活保護受給世帯の受診料は全額免除です(証明書が必要)。
  • 子宮頸がん、乳がん検診推進事業の対象の人は、「無料クーポン券」をご利用ください。

健康診査

対象

19歳から39歳までの人

受診料

1,600(500)円

日程と定員
近畿健康管理センター
  • 7月16日土曜日・22日金曜日 いずれも8時30分から11時まで 定員各20人
  • 7月18日月曜祝日・21日木曜日・27日水曜日、8月7日日曜日 いずれも8時30分から11時まで 定員各10人
  • 7月16日土曜日・18日月曜祝日・21日木曜日・22日金曜日・27日水曜日、8月7日日曜日 いずれも13時30分から15時まで 定員各30人

申し込み開始日 6月24日金曜日

三重県健康管理事業センター

7月30日土曜日8時30分から11時まで 定員各40人

申し込み開始日 6月24日金曜日

一志保健センター

8月9日火曜日13時30分から15時まで 定員各40人

申し込み開始日 7月13日水曜日

肝炎ウイルス検診

対象

40歳の人と41歳以上で過去に津市の肝炎ウイルス検診を受けていない人

受診料

700(300)円

前立腺がん検診

対象

55歳、60歳、65歳、70歳、75歳の男性

受診料

600(300)円

肝炎ウイルス、前立腺がん検診の日程

近畿健康管理センター

注:午前の受け付けは8時30分から

検診日

7月16日土曜日、18日月曜祝日、21日木曜日、22日金曜日、27日水曜日、8月7日日曜日

検診スケジュール
  • 肝炎ウイルス検診(1日2回) 9時から11時まで、13時30分から15時まで
  • 前立腺がん検診(1日2回) 9時から11時まで、13時30分から15時まで
申し込み開始日

6月24日金曜日

三重県健康管理事業センター

注:午前の受け付けは8時30分から

検診日

7月16日土曜日、8月3日水曜日

検診スケジュール
  • 肝炎ウイルス検診 9時から11時まで 定員10名
  • 前立腺がん検診 9時から11時まで 定員5名
申し込み開始日

6月24日金曜日

久居体育館
検診日

7月29日金曜日

検診スケジュール
  • 肝炎ウイルス検診 9時から11時まで 定員10名
  • 前立腺がん検診 9時から11時まで 定員5名
申し込み開始日

7月8日金曜日

久居総合福祉会館
検診日

8月26日金曜日

検診スケジュール
  • 肝炎ウイルス検診 9時から11時まで 定員10名
  • 前立腺がん検診 9時から11時まで 定員5名
申し込み開始日

7月8日金曜日

河芸保健センター
検診日

7月25日月曜日

検診スケジュール
  • 肝炎ウイルス検診 9時から11時まで 定員10名
  • 前立腺がん検診 9時から11時まで 定員5名
申し込み開始日

7月1日金曜日

美里保健センター
検診日

8月29日月曜日

検診スケジュール
  • 肝炎ウイルス検診 9時から11時まで 定員10名
  • 前立腺がん検診 9時から11時まで 定員5名
申し込み開始日

7月19日火曜日

安濃保健センター
検診日

8月3日水曜日

検診スケジュール
  • 肝炎ウイルス検診 9時から11時まで 定員10名
  • 前立腺がん検診 9時から11時まで 定員5名
申し込み開始日

7月11日月曜日

一志保健センター
検診日

8月9日火曜日、30日火曜日、9月6日火曜日

8月9日の検診スケジュール
  • 肝炎ウイルス検診 13時30分から15時まで 定員10名
  • 前立腺がん検診 13時30分から15時まで 定員5名
8月30日、9月6日の検診スケジュール
  • 肝炎ウイルス検診 9時から11時まで 定員10名
  • 前立腺がん検診 9時から11時まで 定員5名
申し込み開始日

7月13日水曜日

白山保健センター
検診日

7月26日火曜日

検診スケジュール
  • 肝炎ウイルス検診 9時から11時まで 定員10名
  • 前立腺がん検診 9時から11時まで 定員5名
申し込み開始日

7月5日火曜日

八幡地域住民センター
検診日

7月27日水曜日

検診スケジュール
  • 肝炎ウイルス検診 9時から11時まで 定員10名
  • 前立腺がん検診 9時から11時まで 定員5名
申し込み開始日

7月6日水曜日

下之川地域住民センター
検診日

8月24日水曜日

検診スケジュール
  • 肝炎ウイルス検診 9時から11時まで 定員10名
  • 前立腺がん検診 9時から11時まで 定員5名
申し込み開始日

7月6日水曜日

竹原地域住民センター
検診日

8月24日水曜日

検診スケジュール
  • 肝炎ウイルス検診 13時30分から15時まで 定員10人
  • 前立腺がん検診 13時30分から15時まで 定員5人
申し込み開始日

7月6日水曜日

大腸がん検診

対象

40歳以上の人

受診料

500(300)円

注:申込期間は、各実施日の10日前まで

胃がん検診(X線/内視鏡)

対象

40歳以上の人

受診料

X線検査は1,000(600)円/内視鏡検査は3,000(1,000)円

胸部X線検診(肺がん/結核)

対象

40歳以上の人(65歳以上の人は、肺がん検診か結核検診のいずれか一方)

受診料

500(200)円、かく痰検査は700(500)円追加/結核検診は無料

注:近畿健康管理センター・三重県健康管理事業センターについては、肺がん検診のみ受診可

大腸がん、胃がん、胸部X線検診の日程と定員

近畿健康管理センター

注:午前の受け付けは8時30分から

検診日

7月16日土曜日、18日月曜祝日、21日木曜日、22日金曜日、27日水曜日、8月7日日曜日

検診スケジュール
  • 大腸がん検診(1日2回) 9時から11時まで、13時30分から15時まで 定員各40人
  • 胃がんX線検診 9時から11時まで 定員35人
  • 胃がん内視鏡検診(7月18日、22日、8月7日は実施しません) 8時30分から11時まで 定員9人
  • 胸部X線(肺がん/結核)検診(1日2回) 9時から11時まで、13時30分から15時まで 定員各40人
    (7月16日、22日の9時から11時までの定員は30人です)
申し込み開始日

6月24日金曜日

三重県健康管理事業センター

注:午前の受け付けは8時30分から

検診日

7月16日土曜日、30日土曜日、8月3日水曜日

7月16日、8月3日の検診スケジュール
  • 大腸がん検診(1日2回) 9時から11時まで 定員20人、13時30分から15時まで 定員5人
  • 胃がんX線検診 9時から11時まで 定員26人
  • 胸部X線(肺がん/結核)検診 9時から11時まで 定員22人
7月30日の検診スケジュール
  • 大腸がん検診 13時30分から15時まで 定員5人
申し込み開始日

6月24日金曜日

久居体育館
検診日

7月29日金曜日、9月2日金曜日

7月29日の検診スケジュール
  • 大腸がん検診(1日2回) 9時から11時まで、13時30分から15時まで 定員各50人
  • 胃がんX線検診 9時から11時まで 定員40人
  • 胸部X線(肺がん/結核)検診(1日2回) 9時から11時まで、13時30分から15時まで 定員各45人
9月2日の検診スケジュール
  • 大腸がん検診 9時から11時まで 定員50人
  • 胃がんX線検診 9時から11時まで 定員40人
  • 胸部X線(肺がん/結核)検診 9時から11時まで 定員各45人
申し込み開始日

7月8日金曜日

河芸保健センター
検診日

7月25日月曜日

検診スケジュール
  • 大腸がん検診(1日2回) 9時から11時まで、13時30分から15時まで 定員各50人
  • 胃がんX線検診 9時から11時まで 定員40人
  • 胸部X線(肺がん/結核)検診 9時から11時まで 定員各45人
申し込み開始日

7月1日金曜日

美里保健センター
検診日

8月29日月曜日

検診スケジュール
  • 大腸がん検診(1日2回) 9時から11時まで、13時30分から15時まで 定員各50人
  • 胃がんX線検診 9時から11時まで 定員40人
  • 胸部X線(肺がん/結核)検診 9時から11時まで 定員各45人
申し込み開始日

7月19日火曜日

安濃保健センター
検診日

8月3日水曜日

検診スケジュール
  • 大腸がん検診 9時から11時まで 定員50人
  • 胃がんX線検診 9時から11時まで 定員40人
  • 胸部X線(肺がん/結核)検診 9時から11時まで 定員45人
申し込み開始日

7月11日月曜日

一志保健センター
検診日

8月9日火曜日

検診スケジュール
  • 大腸がん検診 9時から11時まで 定員50人
申し込み開始日

7月13日水曜日

白山保健センター
検診日

7月26日火曜日

検診スケジュール
  • 大腸がん検診(1日2回) 9時から11時まで、13時30分から15時まで 定員各50人
  • 胃がんX線検診 9時から11時まで 定員40人
  • 胸部X線(肺がん/結核)検診(1日2回) 9時から11時まで、13時30分から15時まで 定員各45人
申し込み開始日

7月5日火曜日

八幡地域住民センター
検診日

7月27日水曜日

検診スケジュール
  • 大腸がん検診(1日2回) 9時から11時まで、13時30分から15時まで 定員各50人
  • 胃がんX線検診 9時から11時まで 定員40人
  • 胸部X線(肺がん/結核)検診(1日2回) 9時から11時まで、13時30分から15時まで 定員各45人
申し込み開始日

7月6日水曜日

下之川地域住民センター
検診日

8月24日水曜日

検診スケジュール
  • 大腸がん検診 9時から11時まで 定員50人
  • 胸部X線(肺がん/結核)検診 9時から11時まで 定員45人
申し込み開始日

7月6日水曜日

竹原地域住民センター
検診日

8月24日水曜日

検診スケジュール
  • 大腸がん検診 13時30分から15時まで 定員各50人
  • 胸部X線(肺がん/結核)検診 13時30分から15時まで 定員45人
申し込み開始日

7月6日水曜日

子宮がん検診

対象

20歳以上の女性

受診料

1,000(600)円

乳がん検診(X線:マンモグラフィ)

対象

40歳から60歳までで偶数年齢の女性、61歳以上で前年度に津市が実施した乳がん検診(マンモグラフィ)を受診していない女性

受診料

1,500(700)円

乳がん検診(超音波:エコー)

対象

30歳から39歳までの女性、41歳から59歳までの奇数年齢の女性

受診料

1,000(500)円

子宮がん、乳がん検診の日程と定員

近畿健康管理センター

注:午前の受け付けは8時30分から

検診日

7月16日土曜日、18日月曜祝日、21日木曜日、22日金曜日、27日水曜日、8月7日日曜日

検診スケジュール
  • 子宮がん検診(1日2回) 9時から11時まで、13時30分から15時まで 定員各35人
  • 乳がん(マンモ)検診(1日2回) 9時から11時まで、13時30分から15時まで 定員各15人
  • 乳がん(エコー)検診(1日2回) 9時から11時まで、13時30分から15時まで 定員各15人
申し込み開始日

6月24日金曜日

三重県健康管理事業センター

注:午前の受け付けは8時30分から

検診日

7月16日土曜日、30日土曜日、8月3日水曜日

検診スケジュール
  • 子宮がん検診 13時30分から15時まで 定員30人
  • 乳がん(マンモ)検診(7月30日は実施しません) 13時30分から15時まで 定員20人
  • 乳がん(エコー)検診 13時30分から15時まで 定員15人
申し込み開始日

6月24日金曜日

久居体育館
検診日

7月29日金曜日、9月2日金曜日

7月29日の検診スケジュール
  • 子宮がん検診 13時30分から15時まで 定員45人
  • 乳がん(マンモ)検診(1日2回) 9時から11時まで、13時30分から15時まで 定員各40人
9月2日の検診スケジュール
  • 子宮がん検診 13時30分から15時まで 定員45人
  • 乳がん(マンモ)検診 13時30分から15時まで 定員40人
  • 乳がん(エコー)検診 9時から11時まで 定員40人
申し込み開始日

7月8日金曜日

河芸保健センター
検診日

7月25日月曜日

検診スケジュール
  • 子宮がん検診 13時30分から15時まで 定員45人
  • 乳がん(マンモ)検診(1日2回) 9時から11時まで、13時30分から15時まで 定員各40人
申し込み開始日

7月1日金曜日

美里保健センター
検診日

8月29日月曜日

検診スケジュール
  • 子宮がん検診 13時30分から15時まで 定員45人
  • 乳がん(マンモ)検診 13時30分から15時まで 定員40人
申し込み開始日

7月19日火曜日

一志保健センター
検診日

8月9日火曜日

検診スケジュール
  • 子宮がん検診 13時30分から15時まで 定員45人
  • 乳がん(マンモ)検診 13時30分から15時まで 定員40人
  • 乳がん(エコー)検診 13時30分から15時まで 定員40人
申し込み開始日

7月13日水曜日

白山保健センター
検診日

7月26日火曜日

検診スケジュール
  • 子宮がん検診 13時30分から15時まで 定員45人
  • 乳がん(マンモ)検診 13時30分から15時まで 定員40人
申し込み開始日

7月5日水曜日

八幡地域住民センター
検診日

7月27日水曜日

検診スケジュール
  • 子宮がん検診 13時30分から15時まで 定員45人
  • 乳がん(マンモ)検診 13時30分から15時まで 定員40人
申し込み開始日

7月6日水曜日

竹原地域住民センター
検診日

8月24日水曜日

検診スケジュール
  • 子宮がん検診 13時30分から15時まで 定員45人
  • 乳がん(マンモ)検診 13時30分から15時まで 定員40人
申し込み開始日

7月6日水曜日

食中毒にご注意ください

食中毒は、その原因となる細菌やウイルスが食べ物に付着し、体内へ侵入することで発生します。

食中毒を防ぐために

  • 食品を買うときは消費期限を確認し、帰宅後すぐに冷蔵庫や冷凍庫などで保管しましょう。
  • 調理をするときや、食べる前にはしっかり手を洗いましょう。
  • 食品は十分に加熱して調理しましょう。
  • 食品を保存するときは、冷蔵庫は10℃以下、冷凍庫は-15℃以下を維持しましょう。
  • 保存した食品を温め直す時は、十分に加熱しましょう。

受講生募集!平成28年度 食生活改善推進員養成講座

食生活改善推進員(愛称:ヘルスメイト)になって、自分自身や家族、地域の健康について一緒に考えてみませんか?ヘルスメイトは、食生活を通じて健康づくりに関するボランティア活動を行っています。

栄養や調理の基礎知識、年代別の食育など食生活を中心に幅広く健康づくりについて学びます。また、調理実習などを通じて活動するために必要な知識・技術を楽しく学ぶ講座です。男性も受講できます。

とき

9月14日・28日、10月12日・26日、11月9日・30日 いずれも水曜日9時30分から15時30分まで
注:全6回。ただし1回目と6回目は9時30分から12時30分まで

ところ

一志保健センター(とことめの里一志内)

対象

原則として全6回の受講が可能で、受講後に食生活改善推進協議会に入会できる人

定員

先着30人

費用

3,800円(テキスト代・実習材料代など)

申し込み

7月5日(火)~15日(金)に直接窓口または電話で一志保健センターへ
注:中央保健センターでも11月-開催予定です。 詳しくは広報津8月16日号でお知らせします。

男性も大歓迎!私たちと一緒に活動しませんか?

私たちヘルスメイトは、「私達の健康は私達の手で」を合言葉に、食を通じた健康づくりのボランティアとして全国で約16万人、津市では現在約380人が活動しています。保健センターや公民館で料理講習会など、健康づくりのための食の普及活動を行っています。

活動の一例
  • 親子の食育料理教室
  • 減塩・生活習慣病を予防する料理教室
  • 転倒予防・骨を強くする料理教室
  • 野菜をたっぷり使った料理教室 など
問い合わせ

一志保健センター 電話番号295-0112

風しん予防接種の費用を助成

妊娠初期の妊婦が感染することによる赤ちゃんの先天性風しん症候群の発生を防ぐため、風しんの予防接種を受ける場合に、費用を助成します。

対象者

津市に住民票があり、下記に該当する人

  1. 妊娠を予定、もしくは希望している女性で風しん抗体価が低い人
  2. 妊娠を予定、もしくは希望している風しん抗体価が低い女性の同居者で、風しん抗体価が低い人
  3. 風しん抗体価が低い妊婦の同居者注:風しん抗体価が低い=HI法32倍未満またはEIA法8.0未満

助成回数

対象者1人につき1回

助成額

接種費用の2分の1(上限5,000円)
注:生活保護受給者は接種費用の全額(生活保護受給証明書が必要)

助成対象期間

来年3月31日金曜日まで

申請方法

健康づくり課または各保健センターの窓口で申請を受け付けています。郵送で申請する場合は、事前に健康づくり課へ確認の上、申請してください。

必要書類

  • 風しん予防接種費用助成申請書(各保健センターにあります。また津市ホームページ-もダウンロードできます)
  • 接種の際の領収書原本(被接種者名、予防接種名、接種日、支払った金額、医療機関名がわかるもの)
  • 助成金の振込先口座を確認できる書類
  • 対象者が 1 の場合は、接種者本人の風しん抗体価が低いことがわかる書類
  • 対象者が 2 の場合は、妊娠を予定、もしくは希望している女性と接種者本人の風しん抗体価が低いことがわかる書類
  • 対象者が 3 の場合は、妊婦の母子健康手帳および母子保健のしおり

注:窓口で申請する場合は、印鑑(スタンプ印は不可)も持参してください。

申請期限

来年3月31日金曜日必着


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このページに関するお問い合わせ先

政策財務部 広報課
電話番号:059-229-3111
ファクス:059-229-3339