登録日:2024年10月22日
令和6年度の養成講座は、申し込み受付を終了しました。
健康に関する知識を楽しく学び、自らが健康に、さらに市民や地域にも健康づくりを広げて活動しています。健康づくり推進員になって、健康づくりを地域の仲間に広めてみませんか?
・津市在住で、原則、養成講座を全6回受講できる人
・健康づくり活動に興味があり、地域や保健センターが行う事業等で活躍してみたい人
・講座修了後は健康づくり推進連絡協議会へ加入し、健康づくり推進員としてボランティア活動できる人
全6回シリーズ。
日時 | 主な講義内容 | |
第1回 |
令和6年7月2日(火曜日) |
開講式、オリエンテーション |
第2回 | 令和6年7月9日(火曜日) 午前:10時~12時 午後:13時~15時 |
スクエアステップリーダー養成講座(1)(2) スクエアステップの効果と楽しみ方 |
第3回 | 令和6年7月16日(火曜日) 午前:10時~12時 午後:13時~15時 |
スクエアステップリーダー養成講座(3)(4) スクエアステップを楽しく体験 |
第4回 | 令和6年8月6日(火曜日) 午前:10時30分~12時 午後:13時~14時30分 |
講話「生活習慣病、低栄養・フレイル予防について」、「お口の健康について」 体力測定・運動実技 |
第5回 | 令和6年9月13日(金曜日) 午前:10時~12時 |
スクエアステップリーダー養成講座(5) スクエアステップを地域で活用しよう |
第6回 | 令和6年11月1日(金曜日) 午前:10時30分~12時 午後:13時~14時30分 |
講話「こころの健康について」 認知症予防のエクササイズ、閉講式 |
スクエアステップとは、高齢者の転倒予防から体力づくりができるエクササイズで、マットのマス模様をいろいろなパターンでステップする運動です。
スクエアステップリーダー養成(1)~(5)を修了するとスクエアステップリーダーの認定を受けられます。(認定料:自己負担2,200円)
中央保健センター(津リージョンプラザ1階)
住所:津市西丸之内23番1号
電話:059-229-3164
先着25名
中央保健センター(電話:059-229-3164)