こころとからだの介護予防教室

令和7年度より、元気アップ教室と認知機能アップ教室がひとつになり、

こころとからだの介護予防教室になりました。

運動と脳のトレーニングを一緒に行うことで、より一層介護予防の効果が期待できます。

いつまでも元気に過ごすために、体を動かしながら、健康や認知症予防に関する知識を深められる教室に参加しませんか？

　津市内の様々な会場で、8月以降、月1～2回程度開催します。

　開催場所等については、下記の令和7年度介護予防教室等のご案内をご覧ください。

台風・大雨等により、延期または中止する場合があります。

　日程の詳細については日程表をご確認ください。

　　　津市に住民登録のある65歳以上の方

　　　注：医師から運動制限を受けておらず、介助が必要でない方

　　　クラスごとに開催日時が異なります。

　　詳しくは日程表をご確認ください。

　　　参加費用は無料です。

　　申込書またはインターネット(オンライン申請)のどちらかからお申込みください。

　　→申込みはこちら

　申込受付期間：7月15日(火)まで

　第1希望及び第2希望の会場とクラスをそれぞれ選択して、お申込みください。第2希望がない場合は、第1希望のキャンセル待ちとなります。

　　重複の申込みは不可です。申込書を複数枚提出した場合、または申込書とインターネット(オンライン申請)の両方で申込みした場合は、全ての申込みが無効となります。

　　先着順ではありません。各会場定員がありますので、申込み多数の場合は抽選となります。

　開催期間、最後までご参加いただける方を募集します。

　・メール、FAXによる受付は行いません。

　・申込みせずに当日の参加はできません。

　・申込数が定員に満たない場合は、申込締切後も引き続き申込受付を行う場合がありますので、お問い合わせください。

　毎回教室等に参加する前に自宅で、体温測定・血圧測定（可能な方のみ）をお願いします。

元気アップ運動とは、自宅でできるストレッチと筋力トレーニングです。運動不足の解消や筋力低下の予防にご活用ください。