このページは、音声読み上げソフトウェアに対応するため、語句のなかで一部ひらがなを使用しています。
1ページ目から2ページ目 |
対象 妊産婦、乳幼児と保護者
定員 いずれも先着2人
申し込み 4月25日月曜日から各保健センターへ
ところ | とき |
---|---|
中央 | 5月20日金曜日 |
久居 | 5月18日水曜日 |
河芸 | 5月27日金曜日 |
芸濃 | 5月10日火曜日 |
安濃 | 5月6日金曜日 |
香良洲 | 5月11日水曜日 |
いちし | 5月10日火曜日 |
白山 | 5月9日月曜日 |
注:相談時間はいずれも9時から10時
注:久居会場は、久居総合支所南庁舎3階会議室で行います。
対象 妊産婦、乳幼児と保護者
注:相談時間はいずれも9時30分から11時
ところ | とき |
---|---|
中央(1歳未満) | 5月20日金曜日 |
中央(1歳以上) | 5月23日月曜日 |
久居(1歳未満) | 5月18日水曜日 |
久居(1歳以上) | 5月16日月曜日 |
河芸 | 5月27日金曜日 |
芸濃 | 5月10日火曜日 |
安濃 | 5月6日金曜日 |
香良洲 | 5月11日水曜日 |
いちし | 5月10日火曜日 |
白山 | 5月9日月曜日 |
注:久居会場は、久居総合支所南庁舎3階会議室で行います。
対象 妊婦
申し込み 前日までに各保健センターへ
ところ | とき | 内容など |
---|---|---|
中央 | 5月25日水曜日 13時30分から15時30分 |
妊娠中の食事(栄養士) |
いちし | 5月11日水曜日 13時30分から15時30分 |
赤ちゃんと楽しむ絵本(図書館職員) 赤ちゃんと過ごす生活について(保健師) |
妊産婦、乳幼児と保護者を対象に栄養士による話、離乳食の試食や実習などを行います。
申し込み 4月25日月曜日から各保健センターへ
<生後5カ月から8カ月ごろの内容の調理実習>
ところ | とき | 定員 |
---|---|---|
河芸 | 5月2日月曜日10時から11時45分 | 先着16人(初めての人優先) |
芸濃 | 5月13日金曜日10時から11時45分 | 先着16人(初めての人優先) |
いちし | 5月31日火曜日10時から11時45分 | 先着16人(初めての人優先) |
注:エプロンとふきん、おんぶひもを持参
<生後9カ月から18カ月ごろの内容で試食>
ところ | とき | 定員 |
---|---|---|
香良洲 | 5月20日金曜日10時から11時30分 | 先着20人(初めての人優先) |
とき 5月25日から8月10日の毎週水曜日18時30分から19時30分
ところ 美里保健センター運動施設
内容 健康体操、水中歩行など
対象 健診などの結果、生活習慣の改善が必要な人で運動習慣を見直したい30歳から69歳の人
定員 先着15人
受講料 無料
持ち物 健康手帳、上履き、運動のできる服装、水着、水泳帽、タオル、飲み物
申し込み 4月25日月曜日から5月11日水曜日に同保健センター(電話番号279-8128)へ
注:申込時には、対象に該当するかどうかを確認します。また、教室へ参加するまでに、運動施設利用 講習会(開館日の14時30分から30分程度、無料)を受けてください。
とき 5月25日から8月10日の毎週水曜日13時から14時
ところ 美里保健センター運動施設
内容 水中歩行を中心とした転倒予防運動など
対象 転倒予防が必要な65歳以上の人
注:要支援・要介護認定者を除く
定員 先着15人
受講料 無料
持ち物 健康手帳、水着、水泳帽、タオル、飲み物
申し込み 4月25日月曜日から5月11日水曜日に同保健センター(電話番号279-8128)へ
注:申込時には、対象に該当するかどうかを確認します。また、教室へ参加するまでに、運動施設利用 講習会(開館日の14時30分から30分程度、無料)を受けてください。
記事の先頭へ | 目次へ |
春は新しい生活に慣れず、体調を崩しやすい時期です。食生活に注意して、気持ちの良い春を過ごしましょう。
朝食を取ると体温が上昇し、血行が良くなります。かむ動きは脳に刺激を与え、食べ物が胃や腸に入り排便を促す効果があります。
夜遅い夕食は、胃や腸の中に食べ物が長時間残り、朝になっても食欲が湧かないことがあります。脂質の多い揚げ物などは、消化に約12時間かかると言われています。夕食はなるべく早い時間に、腹八分目程度にしましょう。
食事と合わせて、睡眠をきちんと取ることも大切です。睡眠は心身を休養させるだけではなく、昼間の経験・学習を整理し、記憶する作用があり、さまざまな知識を組み合わせて発展させ、能力を向上させる効果もあります。
子育てに関する保護者の不安や心配事を軽減し、楽しく育児できるよう、保健師や助産師、母子保健推進員が家庭を訪問し、育児に関する相談や予防接種、母子保健制度などについて説明します。
対象 市内で生まれたおおむね生後4カ月までの赤ちゃんと保護者(転入した人はおおむね生後5カ月までの赤ちゃんと保護者)
利用回数 原則として1回
問い合わせ 中央保健センター 電話番号229-3164
安心して楽しく子育てできるよう、子育て支援活動に協力するボランティアです。
活動内容 妊婦や乳幼児のいる家庭への訪問、妊婦教室や育児教室への協力、研修会、グループ活動など
対象 母子保健に対して熱意があり、個人情報に配慮の上、責任を持って活動できる女性
注:養成研修会に出席する必要があります。
とき 5月9日月曜日・24日火曜日、6月6日月曜日、7月22日金曜日いずれも10時から
ところ 中央保健センター
申し込み 5月6日金曜日までに直接または電話で中央保健センター(電話番号229-3164)へ
記事の先頭へ | 目次へ |
大里窪田町327-1 みえ病院敷地内 電話番号236-5501
診療日 日曜日、祝日
注:ただし、12月31日から1月3日を除く
受付時間 9時から11時30分 13時から16時30分
診療時間 9時から12時 13時から17時
診療日 毎夜間
受付時間 19時30分から23時
診療時間 19時30分から23時30分
診療日 日曜日、祝日(1月1日を除く)、 1月2日、8月14日・15日
受付時間 9時から11時30分
診療時間 9時から12時
診療日 12月31日
受付時間 9時から11時30分 13時から15時30分
診療時間 9時から12時 13時から16時
西丸のうち23-1 津リージョンプラザ内 電話番号229-3033
診療日 毎夜間
受付時間 19時30分から22時30分
診療時間 19時30分から23時
久居本町1400-2 久居いちし地区医師会館内 電話番号256-6207
診療日 日曜日、祝日、12月30日から1月3日
受付時間 10時から16時
診療時間 10時から16時
記事の先頭へ | 目次へ |