元気アップ教室（通年コース）

元気アップ教室（通年コース）

　人生をより楽しむには、心も体も健康で、活動的に毎日過ごせる健康寿命をのばすことが大切です。　

　津市では、体力測定や毎日自宅でも実践できる元気アップ運動、健康な毎日を過ごすための講話などを行う元気アップ教室（通年コース）を開催します。また、参加された皆さん同士の交流も図りながら、介護予防の取り組みが続けられるよう支援します。

教室の内容

　津市内のさまざまな会場で、毎月1回程度（年間12回）開催しています。年度途中からの参加も可能です。

　開催日時や開催場所など詳しくは、ページ下の元気アップ教室日程表をご覧ください。

　なお、日程は一部変更される場合がありますので、申し込み時にもご確認ください。

対象

　　65歳以上

コース

• 基礎コース
  主に初めて元気アップ教室に参加する人が対象
   
• 継続コース
  主にこれまでに教室に参加したことのある人が対象
   

 費用

　教室に参加する費用は、無料です。

　各自、運動に適した服装や水分補給用の飲み物を用意ください。

 申し込み

　ページ下の元気アップ教室日程表（通年コース）に記載の各問い合わせ・申し込み先に電話でお申し込みください。