津市 - 元気アップ教室

人生をより楽しむには、心も体も健康で、活動的に過ごせる健康寿命をのばすことが大切です。

津市では、健康な毎日を過ごすための講話などを行う元気アップ教室を開催しています。

元気アップ教室

注：令和5年度の元気アップ教室の申し込みについては、準備ができ次第、お知らせします

　令和4年度の元気アップ教室の申し込みは、終了しました。なお、申込方法の詳細は下記のとおりでした。

　津市内の様々な会場で、6月中旬以降、月1回程度開催します。

　開催場所等については、下記の令和4年度元気アップ教室のご案内をご覧ください。

新型コロナウイルス感染症の感染状況や、台風・大雨等により、変更または中止する場合があります。

　日程の詳細については日程表をご確認ください。

　　　津市に住民登録のある65歳以上の方

　　　コースを設けていますが、回数及び内容（体力測定含む）は概ね同じです。

　　　参加費用は無料です。

　ページ上部の元気アップ教室のご案内に記載の申込先へ申込受付期間中に直接お申し込みください。（土日は除く）

　申込受付期間：5月16日（月曜日）～5月27日（金曜日）

　お申込みができるのはお一人様1コースまでです。複数お申込みいただいている場合はお断りする場合がありますので、ご了承ください。

　先着順ではありません。各会場定員がありますので、申込み多数の場合は抽選となります。

　電話がつながりにくいことがあります。ご了承ください。

毎回教室等に参加する前に自宅で、体温測定・血圧測定（可能な方のみ）・体調の確認をお願いします。
発熱、咳、倦怠感（だるさ）、息苦しさ、のどの痛み等の症状がみられるときは、参加を見合わせてください。
新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、マスクの持参をお願いします。
津市一般介護予防事業元気アップ教室は、介護保険料等で運営しているため、介護保険被保険者の方を対象に実施しています。元気アップ教室参加時に確認のため、介護保険証の提示をお願いします。

元気アップ運動とは、自宅でできるストレッチと筋力トレーニングです。運動不足の解消や筋力低下の予防にご活用ください。