「広報津」第361号（音声読み上げ）表紙、新型コロナウイルス感染症、免疫力アップで感染症予防、三重短期大学　法経科第2部生・科目等履修生を募集

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表紙

広報津　令和3年2月16日　第361号

20歳の誓い、津なぐ未来へ

2部制で開催された令和3年津市成人式。実行委員会委員長の荒木大輔さんが成人代表のことばを述べました（1月10日　サオリーナ）

新型コロナウイルス感染症、免疫力アップで感染症予防

感染症予防には手洗いやアルコール消毒などのほか、自身を守る免疫力を高めることも大切です。ここでは普段の生活習慣でのポイントを紹介します。

しっかり休養をとろう

睡眠は、疲労回復や栄養の吸収を高める効果があり、免疫力を上げることができると考えられています。一方、睡眠不足になるとストレスを感じた時と似たホルモンが分泌され、免疫力を下げてしまいます。しっかり睡眠や休養をとり免疫力を高めましょう。

適度な運動をしよう

免疫細胞は体温が上昇すると活動が活発になることが分かっています。そこで、適度な運動が効果的です。適度な運動は体を温めるだけでなくストレスの解消にもつながります。

バランスのとれた食事をしよう

主食、主菜、副菜のそろった一汁三菜を毎日の食事の基本としましょう。栄養バランスのとれた食事は免疫の働きも良くします。次のレシピなども参考にしてみてはいかがでしょうか。

不足しがちな野菜をとって食事バランスを整えよう

食生活改善推進員の野菜たっぷりシューマイのレシピ

材料（2人分）

• 小松菜　5分の1束
• 玉ねぎ　8分の1個
• ショウガ　小さめ2分の1かけ
• 鶏ひき肉（胸）　80グラム
• キャベツ　1枚
• シューマイの皮　2分の1パック

下味材料

• しょうゆ　小さじ1
• ごま油　小さじ1
• 酒　小さじ1
• 片栗粉　小さじ1

作り方

1. 小松菜、玉ねぎ、ショウガはみじん切りにする
2. 鶏ひき肉に、下味材料をよく混ぜ、そこへ、みじん切りにした1の野菜を加え、さらに混ぜ、10個に丸める
3. シューマイの皮は半分に切ってから、2ミリメートルから3ミリメートル幅の千切りにし、バットに広げる
4. 千切りにしたシューマイの皮を広げたバットに、丸めた鶏ひき肉を入れて表面に皮をつける
5. 蒸気の立った蒸し器に一口大にちぎったキャベツを敷き、シューマイの皮をつけた鶏ひき肉を並べ10分間蒸す。
   深めの鍋に水を張ってお皿で台を作ると蒸し器の代用ができます。

お好みでポン酢とからしを添えて、お召し上がりください。

食生活改善推進員とは

私達の健康は、私達の手で、を合言葉に、食を通じた健康づくりのボランティアとして活動する食生活改善推進協議会に所属し、全国で15万人、津市では現在約360人が活動しています。食改さん・ヘルスメイトさん、と呼ばれ、地域の保健センターや公民館で、野菜たっぷり・減塩メニューの紹介や健康づくりのための啓発活動を行っています。

問い合わせ

健康づくり課　電話番号229-3310　ファクス229-3346

三重短期大学　法経科第2部生・科目等履修生を募集

新型コロナウイルス感染症の感染状況によって、履修可能な科目の制限を行う場合や受講の取りやめをお願いする場合があります。

法経科第2部生

三重短期大学は、夜間課程（法経科第2部）がある県下唯一の公立短期大学です。現代社会に深く関わりのある法律、経済などの専門科目とともに教養科目も幅広く開設し、勉学意欲のある人に広く学習機会を提供する、地域に開かれた大学を目指しています。
最近では、中高年や主婦、他の大学を卒業した人たちの入学もあり、生涯学習の場としても活用されています。
また、長期履修学生制度を利用すれば、通常2年での履修期間を3年または4年に設定することが可能です。

選抜方法と募集人員

一般選抜

小論文、面接、プレゼンテーション

募集人員

25人程度

大学入学共通テスト利用選抜

本学での個別試験なし

募集人員

25人程度

社会人特別選抜

面接、書類審査

募集人員

25人程度、大学入学資格を有し、令和3年3月31日までに22歳に達する人が対象

出願期間

2月18日木曜日から26日金曜日必着

出願方法

直接窓口または郵送で三重短期大学へ。
直接の場合は出願期間中の9時から17時までに提出。

試験日時

3月7日日曜日9時から

試験会場

三重短期大学

合格発表

3月10日水曜日14時に三重短期大学に掲示し、三重短期大学ホームページでも公開

入試要項などの請求

入試要項は、選抜方法により異なります。郵送で請求する場合は希望する資料名を明記し、返信用封筒（角形2号の封筒に切手を貼り、郵便番号・住所・氏名を表書きしたもの）を同封し、三重短期大学学生部へ請求してください。郵便番号514-0112　一身田中野157。なお、三重短期大学窓口でも配布しています。

返信用封筒に貼る切手の目安額

• 一般選抜要項　250円
• 一般選抜要項と大学案内　390円
• 大学入学共通テスト利用選抜要項　250円
• 大学入学共通テスト利用選抜要項と大学案内　390円
• 社会人特別選抜要項　210円
• 社会人特別選抜要項と大学案内　250円

科目等履修生

全ての学科（法経科第1部・第2部、食物栄養学科、生活科学科）で科目等履修生を募集します。令和3年3月31日までに18歳に達する人であれば、誰でも出願できます。
科目等履修生は本科生と同様、学内の施設を利用できますので、自己啓発を目指す人にとっては格好の学習の場になります。科目等履修生制度の特徴は、学習する科目について所定の成績を修めると単位が認定されることです。学習方法によって科目履修生と選科履修生があり、いずれか、または両方を選択して学習することができます。また、既に本学で単位認定された科目を受講したい場合や単位認定を希望しない場合は聴講生として受講することもできます。
ただし、本科生を優先する科目または実習などを伴う科目については、教員が科目等履修生の履修を制限することがあります。

科目履修生

所定の時間割の中から、学習したい科目を自由に選択することができます。

選科履修生

学習目的に応じ、複数のコースが設けられています。コースの中から3科目以上を選択し、履修します。科目履修生に比べると1単位当たりの受講料が割安になります。

募集要項

いずれも、募集要項は次の通りです。

選抜方法

書類審査

出願方法

直接、三重短期大学窓口へ

出願期間（前期・通年講義分）

3月2日火曜日から4日木曜日までの9時から18時まで

合格発表

3月16日火曜日14時に三重短期大学に掲示し、三重短期大学ホームページでも公開。
出願書類は、三重短期大学で配布します。なお、出願方法など詳しくは三重短期大学へお問い合わせください。

問い合わせ

三重短期大学学生部　電話番号232-2341　ファクス232-9647

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