「たべっこ」朝ごはんチョイ足しレシピ～フレイル予防編～
ページ番号1002907 更新日 2025年11月28日
フレイルを予防するためのおすすめレシピを紹介しています！
フレイル（虚弱）とは？
加齢とともに筋力が弱り、運動機能や認知機能などが低下し、日常生活に困難が生じて介護が必要な状態となる過程をいいます。
フレイル（虚弱）は適切な手立てや予防により、健康な状態に戻る可能性が高いといわれています。フレイルを予防することが、住み慣れたまちや自宅で楽しく暮らし続けることに繋がります。
フレイル予防のための、朝ごはんに加えたい、たんぱく質中心のレシピを紹介しています。
朝ごはんは大切とわかっていても時間がない！
そんな人におすすめしたい、朝ごはんレシピを紹介しています。
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